ますみ
日本ヨーガ瞑想協会登録講師 /  全米ヨガアライアンスRYT500・e-RYT200・YACEP認定講師 /  Yoga Awareness YAT 600認定資格

綿本彰師範の下で学び、現在はハワイのヨガアウェアネススタジオで 夫テッド・サーマンとヨガとアーユルヴェーダを指導。
日々ヨーガを深め、楽しむ毎日です。
多くの人とヨーガの素晴らしさを分かち合えたらうれしいです。
（異文化コミュニケーション学修士＆栄養士免許取得、ヨガ＆英語講師）

 ヨガと私
ヨガクラスの後、ふと感じた私の気持ち。

心が大らかになり、なんだか楽しくて、
全身がほぐれ、ふわっと軽くなる感覚。

続けていくうちに、その心地よさは
少しずつ、でも確かに日常の中へ広がり、
長く続くようになっていきました。

「ヨガには、なぜ人を変える力があるのだろう？」

その奥深さに魅了され、綿本スタジオに通いながら学びを重ね、
現在もハワイと日本でヨガの探求を続けています。

私にとってヨガは、日々の暮らしの中で
心と体のバランスを整え、本来の自分へと導いてくれる大切な道しるべです。

私たちはつい、
「自分のことだから」と無理を重ねてしまいがちです。
けれど、体はいつも小さなサインを送り続けています。

忙しい毎日の中では、その声は見過ごされてしまうこともあります。

ヨガを通して自分自身と向き合い、
内側の声に耳を傾け、丁寧に対話していくことで、
自分にも周りの人にも自然と優しくなれる。

すると心も体も、本来の健やかさを取り戻していきます。

「体のつぶやきを聴くヨーガ」を通して、
思わずスキップしたくなるような軽やかさや、
毎日を前向きに楽しめる心を育むお手伝いができたら。

そして、そのかけがえのない時間を皆さまと共有できたら、
これほど嬉しいことはありません。

ご一緒にヨガを楽しんでいきましょう。

ヨガが初めての方も、体が硬いと感じている方も安心してご参加ください。

☆ Tedd and Masumi’s Wedding in Hawaii Video ☆

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